אימון אישי
תהליך האימון
· בחירת מטרות לאימון
· זיהוי העוצמות והערכים שמניעים את המתאמן.
· זיהוי החסמים והאמונות המונעים השגת המטרה.
· הסרת חסמים, ופתיחת דרכים חדשות להתבוננות על המציאות.
· הגשמת המטרה.
אני משתמשת בכלי אימון מגוונים:
כלים מעולם האימון האדלריאני, NLP, דמיון מודרך.
האימונים מתקיימים בקליניקה במושב גני יוחנן.
אפשרות לאימון ב Zoom או שילוב בין פגישות אישיות לפגישות Zoom.
אימון אדלריאני
בבסיס הגישה האדלריאנית עומדת ההנחה שלכל אדם יש יכולת בחירה חופשית בכל רגע נתון בחייו.
במהלך האימון אני מקשיבה לדרך שבה המתאמן מפרש את מציאות חייו ובמקומות שבהם הפרשנות מגבילה אותו אנו בוחנים יחד אפשרויות פרשנות נוספות.
כאשר המתאמן מרגיש מחוזק ומודע יותר למגוון האפשרויות ולחופש הבחירה,
הוא יכול להתחיל ולשנות את מציאות חייו וליצור את המציאות הרצויה לו.
NLP
Neuro, Linguistic, Programming
NLP היא שיטה המביאה מכלול טכניקות וכלים אבחוניים המבוססים על ההנחה הכללית שלכל התנהגות יש מבנה שניתן לדגום, ללמוד ולשנות.
כאשר דפוס מסוים מחבל בנו ומעכב אותנו, נוכל לשנות אותו באמצעות שיטת הNLP .
דמיון מודרך
"בני אדם אינם שבויים של גורלם אלא רק של דמיונם" פרנקלין רוזוולט
הדמיון המודרך הינו מונח המתאר מצב בו נעזרים בכוחו העצמתי של הדמיון לשם השגת מטרות באופן מודע.
מחקרים מדעיים הוכיחו כי המוח האנושי מגיב באופן זהה לאירוע בין אם התרחש במציאות ובין אם היה דמיוני.
כשאדם מדמיין שביכולתו לשנות מצב קיים, גדל הסיכוי שהוא יצליח לערוך את השינוי.